人間関係や仕事の悩みを抱えたとき、誰もが孤独でつらい気持ちになります。
「世界で自分だけが苦しいのではないか」と感じ、絶望的になることもあります。

そんなとき、多くの人は占いに頼ったり、症状が重くなると心療内科や精神科を受診することもあります。

病院に行く前に考えてほしいこと

僕の経験から言えば、病院に行く前にセラピストと話すことをおすすめします。
なぜなら、病院では「病名」がつけられてしまうからです。

人は「イメージ」によって症状を強めてしまうことがあります。
「なんとなく調子が悪い」と思っているとき、体温計で高熱だと分かった瞬間に一気に体調が悪化する…そんな経験は誰にでもあるはずです。

心も同じです。
「少し落ち込んでいる」状態が、「うつ病」と診断された瞬間に、心は病気として固定されてしまうのです。

セラピストが心掛ける「たった一つのこと」

僕はこれまで3,000人以上の悩みに寄り添ってきました。
その経験から、本当に大切なことは 「あなたは私で、私はあなた」 という思いです。

クライアントとセラピストが一つの存在となることで、悩みは他人事ではなく、自分事として扱える。
そのとき、悩みは自然と解消に向かうのです。

どんなワークや技法よりも、この姿勢が本質的なセラピーの力を引き出します。

NLPセラピーの特徴と流れ

一般的なセラピーは「ゴールを決め、そこに到達するための方法を提案する」スタイルが多いです。
しかし僕は、最初にゴールを決めません。

なぜなら、クライアント自身も本当のゴール（深層心理の望み）にまだ気づいていないことがあるからです。
僕はリードするのではなく、いくつかの道を提案するだけ。
クライアントが自然に選び取るプロセスを大切にしています。

セラピーと直感の関係

セラピストの仕事は、刑事の直感やスタントマンの判断に似ています。
経験と直感の積み重ねから「今はこの方法がよい」と導かれる。
セラピーにおいても、技法よりも「相手と共にある感覚」が重要です。

まとめ：悩みが本当に解消するとき

セラピーが真の力を発揮するのは、セラピストがクライアントの悩みを自分の悩みとして受け止めたときです。
「あなたの悩みは、私の悩み」
その思いを共有できたとき、悩みは心の奥から消えていきます。

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